前回ポジポジ病についてお話しましたが、今回はそのポジポジ病を克服・回避する為に有効な行動を紹介していきたいと思います。
そもそもポジポジ病とは？という方は「ポジポジ病になっていないか確認しよう」の記事にてポジポジ病についてお話していますので参考にしてみてください。
主にポジポジ病は精神的な影響が多い為、リラックスする行動を取ると良いでしょう＾＾
そのリラックスするための方法などいくつか紹介したいと思います。
ポジポジ病を克服・回避する為に有効な行動５選！！
ポジポジ病は、稼ぎたいという気持ちが強くでることや、負けに対して取り返そうとすることで起こる心理状態であり、自覚していても克服や回避することが難しい場合もあります。
そんな方にお勧めできる有効な行動６つを紹介したいと思います。
散歩する
散歩をすることで考える時間をゆっくり作れるでしょう。また、歩くことで運動不足も解消できます。トレーダーはトレードに集中するとどうしても動かなくなる時間も増えてしまいガチです。気分転換という意味でも運動不足解消という意味でも取り入れていくと良いでしょう。
トレードで負けてモヤモヤしている状態になってしまったのであれば、ゆっくりと深呼吸をしながら青い空を見ながら散歩すると落ち着くことができるはずです！
掃除をする・身の回りを整える
服装の乱れは心の乱れ
といった言葉があるように、心が乱れると身の回りが乱れる可能性があります。
トレードに集中しすぎて、捨てないといけないゴミや空き缶などをデスク周りに置いたまましていませんか？もし心当たりがある場合や負けてしまったときにデスク周りが乱れていると感じた際は、掃除などをして身の回りを整えましょう。
身の回りを綺麗にすることで気分も良くなり、相場に対してもリフレッシュした状態で見直すことができるようになります。
動画・漫画を読む
雨の日で散歩に行けないときや、常に身の回りを綺麗にして解決方法にならないという場合もあるでしょう。
そんな時は、自分の好きな動画や漫画などで楽しい時間を過ごすといいでしょう。
トレードで負けるというのは負の感情を集めやすい状況にあります。その為好きなことをし、明るい・楽しいといったプラスの感情を取り入れることが大切です。
天候や環境に左右されることなく誰でも行えることなのでおススメです。
パソコンを閉じる
気分転換してもダメ！！って方は強硬手段です。パソコンを閉じましょう。
トレードすることがやめられずポジポジするぐらいであれば、取引すら出来なくしてしまえばいいのです。
それでは儲からないじゃないか！！はい。そうです。
ですが
損失するぐらいなら儲けない方がいいでしょう。
何をしてもダメな日は、黙ってパソコンを閉じましょう。
１回１回の取引を記録するまで取引しない
トレードから目を背けて回避するということが嫌だという方や、限られた時間の中でなるべくトレードに関する方法で回避したいという方は
１回１回の取引を記録するまで取引をしないということです。
勝ったトレード、負けたトレードに関係なく、そのシーンで入った理由。勝てた原因、負けた原因などその時々のトレードに関して納得のいく記録をとるということで連続したトレードを避けるという方法となります。
またこの方法は今後のトレードにも繋がるという点に関しては、ポジポジ病以外でも勝率など伸び悩んでいる場合はおススメです。
資金を抑えて取引する
投資では、最も気を付けたいところでもある取引資金面です。
ポジポジ病は早く稼ぎたいという心理や、負けを取り返したい心理から来ることから多いとされますが、この心理の根本は資金の変動です。
早く稼ぎたい➡資金を上げる
といった取引を行った場合、いつもより大きな損失を生む可能性があります。そこで実際に損失をしてしまうことで、取り返さないとと思いさらにエントリーしてしまうといったことが起こります。この段階で平常心は無くなってしまい、冷静さを失いポジポジ病となるのです。
であれば、負けても大丈夫な資金で取引をしていけるように、自分の余剰資金にあった取引資金にできるように取引金額を抑えていきましょう。
まとめ：ポジポジ病を回避するにはチャートから離れることも時には重要
ポジポジ病が発生している時は冷静さを失っている可能性が高いです。
そうなるとお金の大切さを考えることすら出来ません。現実の社会では使うことを躊躇する金額であっても、インターネット上に表示されている金額は躊躇することを辞めてしまうのです。
また失うことよりも「勝った時は」「儲かる額は」といった希望が頭にあると脳内の感覚はおかしくなります。
バイナリーオプションやFXを攻略するには、自分の感情をコントロールすることも必要な要素であるということを理解しておきましょう。
